田附 正人　 Masato Tatsuki

トレーナーとして活動を開始して、 0 年が経ちました。

私の仕事はパーソナルトレーニング指導を通して皆様のカラダを変え、人生を豊かにするお手伝いをすることです。「安静は麻薬、運動は万能薬」という言葉があります。日々の生活の中で運動を取り入れるって難しいですよね。スポーツクラブに行ってみたけど結局いつでも行けるのにいつも行かない（笑）子供の頃の習い事のように、週1回の正しい大人の運動が必要だと思います。目的は人それぞれですが、根本にあるのは「健康」です。健康でいるためには運動と食事を含めた生活習慣の質が大切になります。ダイエットでも筋力アップでも根本的には健康をベースにした先に得られるものです。極端な制限や過剰に何かを摂取するようなことがカラダにとって心地良いでしょうか？情報社会の中で何が正しいかの判断がとても難しくなっていますが、そんな疑問にお応えできるのが我々パーソナルトレーナーです。皆様のパーソナルな部分を共有させて頂き、精一杯サポートさせて頂きます。私の目標は「死ぬまで健康でいる」ことです。運動と食事（生活習慣）で人生が変わるという事を実感して頂けたらと思います。